BMI 계산기

사용법

키는 센티미터(cm), 몸무게는 킬로그램(kg) 단위로 입력한 뒤 ‘BMI 계산하기’를 누르세요. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 BMI는 약 22.5로 계산되어 정상 범주에 해당합니다. 키를 1.70m처럼 미터로 입력하면 결과가 크게 달라지므로 반드시 170처럼 센티미터로 넣어야 합니다. 몸무게는 신발과 두꺼운 외투를 제외한 상태에서 같은 시간대에 잰 값을 쓰면 변화 추이를 비교하기 좋습니다.

계산 결과는 대한비만학회 성인 기준에 맞춰 저체중, 정상, 과체중, 1단계 비만, 2단계 비만, 3단계 비만으로 표시합니다. BMI는 키에 비해 몸무게가 어느 정도인지 빠르게 살펴보는 선별 지표입니다. 체중 관리 목표를 세우거나 건강검진 수치를 이해할 때 유용하지만, 한 번의 수치만으로 건강 상태를 단정해서는 안 됩니다. 같은 BMI라도 근육량, 체지방률, 복부지방, 나이, 성별에 따라 해석이 달라질 수 있습니다.

수치를 바꾼 뒤 다시 계산하거나 입력칸에서 Enter 키를 누르면 즉시 비교할 수 있습니다. 최근 체중 변화가 크거나 임신 중이거나 성장기 청소년인 경우에는 이 성인용 기준을 그대로 적용하기 어렵습니다. 질환 위험, 식단, 운동 계획처럼 건강과 관련된 결정을 내릴 때는 의료진이나 전문가와 상담하세요.

계산 공식·기준

BMI는 ‘몸무게(kg) ÷ 키(m)의 제곱’으로 계산합니다. 170cm는 1.70m이므로 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 약 22.5입니다. 이 계산기는 결과를 소수점 첫째 자리까지 표시합니다. 키가 같은 경우 몸무게가 늘면 BMI도 늘고, 같은 몸무게라면 키가 클수록 BMI는 낮아집니다. 따라서 몸무게만 단독으로 비교하는 것보다 체격 차이를 어느 정도 반영할 수 있습니다.

대한비만학회 성인 기준은 BMI 18.5 미만을 저체중, 18.5 이상 23 미만을 정상, 23 이상 25 미만을 과체중으로 봅니다. 25 이상 30 미만은 1단계 비만, 30 이상 35 미만은 2단계 비만, 35 이상은 3단계 비만입니다. 국제적으로 다른 경계값을 쓰는 기관도 있으므로 해외 자료와 숫자가 다르게 보일 수 있습니다. 이 페이지는 국내 성인에서 자주 쓰이는 위 기준을 적용합니다.

자주 묻는 질문